Café é saudável? Veja o que a ciência diz sobre o consumo
Aquela primeira xícara de café pela manhã serve como um ritual para começar o dia, driblar o sono e ter um gás extra para cumprir suas atividades. Sim, mas o que diz a ciência sobre essa bebida, uma das mais populares do mundo? Como ela afeta a nossa saúde? Beber café é saudável? A resposta […]
Interação com cães causa benefícios para a saúde e o bem-estar; conheça
Passar tempo interagindo com cães tem um benefício importante para a saúde humana. Segundo uma pesquisa realizada na Universidade Konkuk, na Coreia do Sul, e publicada em 2024, passar tempo com cachorros reduz o estresse e aumenta a potência das ondas cerebrais associadas ao relaxamento e à concentração. Os pesquisadores utilizaram eletroencefalografia (EEG) para monitorar […]
Do diabetes ao Alzheimer: as 7 doenças que o magnésio pode ajudar a prevenir
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo, pois intervém em mais de 300 reações bioquímicas. Além disso, sua inclusão na dieta diária também ajuda a prevenir doenças crônicas, tão comuns hoje em dia. O lado positivo é que esse nutriente pode ser facilmente incorporado à vida diária por meio da […]
Tarde seca: 6 dicas para reduzir o efeito da baixa umidade do ar no corpo
A temperatura está cada dia mais baixa. Só essa semana, os termômetros já marcaram climas abaixo de 10ºC. O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) já emitiu alertas de perigo para baixa umidade do ar. Segundo o órgão, nas regiões Norte, Nordeste e centro-oeste a tendência é de redução da umidade relativa do ar, que poderá […]
Estou na meia-idade e ainda me importo com o que as pessoas pensam sobre mim. Como parar com isso?
Pergunta: Como faço para parar de me preocupar obsessivamente se as pessoas gostam de mim? Achei que, na meia-idade, eu me sentiria confortável o suficiente na minha própria pele para dizer “goste ou não goste”. Mas ainda fico chateado com até mesmo pequenas (ou imaginadas) rejeições. Por que isso ainda me incomoda tanto e como posso […]
SES amplia ‘dose zero’ da vacina contra o sarampo para todo o Estado
A Secretaria de Estado de Saúde (SES-MT) ampliou para os 142 municípios de Mato Grosso a aplicação da ‘dose zero’ da vacina contra o sarampo em bebês entre 6 e 11 meses e 29 dias. O público entre 6 e 8 meses e 29 dias recebe a vacina dupla viral (sarampo e rubéola), já quem […]
Consumo abusivo de álcool cresce entre mulheres e chega a 15% nas capitais
Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) revela dados preocupantes sobre o aumento de fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) entre os brasileiros. O estudo, publicado na Revista Brasileira de Epidemiologia, aponta que, entre 2006 e 2023, houve um aumento considerável nas taxas de consumo de álcool entre mulheres residentes […]
Como o exercício combate a ansiedade e a depressão
Quando se trata de saúde mental, a maioria dos tratamentos para condições como depressão ou ansiedade vem com ressalvas. Medicamentos funcionam para alguns sintomas, mas podem agravar outros. A terapia cognitivo-comportamental é eficaz para muitos pacientes, mas não para todos. Mas há uma estratégia que parece funcionar para a maioria das pessoas e é amplamente recomendada por especialistas: […]
Ultramaratonista de 80 anos quebra recordes e inspira corredores
Bob Becker há muito prospera na competição, mesmo em guerras de bolas de neve quando criança. Agora que tem 80 anos, seu espírito competitivo só ficou mais aguçado. Até seus médicos notaram isso. “Muitos disseram: ‘Você é louco’”, diz Becker, que visita médicos a cada poucos meses para verificar sua saúde. “Mas eles nunca disseram para não […]
Homens são mais propensos a adoecer e menos dispostos a buscar ajuda
Homens adoecem mais e vivem menos que as mulheres em quase todos os países, segundo uma revisão global da Universidade do Sul da Dinamarca, publicada em maio na revista científica PLOS Medicine. A pesquisa analisou marcadores de gênero em saúde em mais de 200 países, focando em hipertensão, diabetes e HIV/Aids. Os resultados mostram que homens têm taxas mais altas dessas doenças, […]
