Lá está ela de novo, aquela voz insistente: “Guarde o celular. Não, sério, desta vez.” Mas não guardamos; 84% das pessoas dizem estar conectadas várias vezes ao dia ou “quase constantemente”. “No seu leito de morte, que tipo de vida você quer lembrar?”, perguntou Catherine Price, autora de Como Terminar com o Seu Celular, quando questionada sobre como parar de navegar constantemente na internet. “Uma vida em que você passou tempo com pessoas queridas e fazendo coisas que lhe deram significado e alegria? Ou uma vida em que você passou todo o tempo olhando para o celular?” Como reduzir o tempo de tela? Estávamos cansados ​​dos mesmos conselhos de sempre: usar telas em tons de cinza e temporizadores de aplicativos, então buscamos novas ideias. Especialistas em tempo de tela, que defendem uma relação mais saudável com a tecnologia, compartilharam truques pouco conhecidos que realmente funcionam. 1. Escolha uma meta e