Como atingir o pico de condicionamento físico depois dos 40 anos
Há não muito tempo, aos 40 anos já se era considerado “velho” nos esportes. Mas estamos vendo cada vez mais atletas, como a esquiadora Lindsey Vonn, de 40 anos, e o escalador Chris Sharma, de 43, fazendo retornos impressionantes na meia-idade. O desempenho de alto nível ainda é possível para o resto de nós também. […]
Saiba quais cuidados os idosos devem ter com a saúde bucal
Doença de gengiva, cárie na raiz do dente e câncer estão entre os principais problemas bucais que podem aparecer na terceira idade. Por esse motivo, as pessoas com mais de 60 anos precisam ter atenção redobrada à saúde da boca, incluindo na rotina visitas regulares ao dentista. As consultas são consideradas fundamentais para a identificação precoce de problemas, ajuste […]
MT Hemocentro irá realizar coletas de sangue neste sábado (11)
O MT Hemocentro, único banco de sangue público de Mato Grosso, realizará coletas neste sábado (11.01), das 7h30 às 12h. A ação busca facilitar a doação para aqueles que não podem comparecer durante os dias úteis da semana. Embora haja a necessidade por todos os tipos sanguíneos, os tipos O- e A- estão em estado […]
Especialista aponta 5 medidas para garantir a saúde mental dos idosos
Janeiro Branco é um mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental, com foco na importância de cuidar do bem-estar emocional de todas as faixas etárias. Para os idosos, no entanto, a atenção especial se torna ainda mais urgente, já que o envelhecimento traz consigo não apenas desafios físicos, mas também psicológicos e cognitivos. A […]
Vacinas contra o câncer mostram potencial em testes humanos
No final do século 19, William Coley, um cirurgião em Nova York, fez uma observação surpreendente. Um de seus pacientes, à beira da morte com um tumor no pescoço, se recuperou após contrair uma infecção bacteriana grave na pele. Intrigado, ele tentou replicar a descoberta, injetando pacientes com um coquetel de bactérias mortas para fazer […]
Sensação de sede é menor entre idosos, e eles correm riscos sérios com a desidratação
O corpo é água — ou, pelo menos, 60% dele. Com essa composição, não é à toa que a falta de hidratação afeta o organismo inteiro. O cérebro perde o foco, a pele resseca e os rins ficam sobrecarregados, e esses impactos se tornam ainda maiores à medida que envelhecemos. Indivíduos com mais de 60 anos sofrem […]
Prevenção de quedas: pequenas mudanças podem salvar vidas na terceira idade
As quedas estão entre as principais causas de complicações de saúde em idosos, representando riscos graves, como fraturas e perda de mobilidade. Segundo dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO), 40% das pessoas acima de 80 anos sofrem quedas todos os anos, o que evidencia a gravidade do problema. “As quedas, envolvendo idosos, […]
Dor nas costas e sedentarismo: idosos estão em maior risco desta correlação
A dor nas costas é um problema recorrente e, entre a população idosa no Brasil, tornou-se uma preocupação significativa de saúde pública. Estudos mostram, consistentemente, que a dor lombar é uma das principais causas de incapacidade no mundo, afetando a mobilidade, a qualidade de vida e a capacidade de realizar atividades diárias. Com a mudança […]
Ano novo, vida nova: quais práticas adotar para ter mais saúde e bem-estar
A virada do ano costuma ser um momento de reflexões para muitas pessoas. O que eu conquistei? O que ainda preciso mudar? Consegui fazer tudo o que gostaria? Quais são os meus objetivos para o ano que se inicia? As perguntas, típicas de novos ciclos, são essenciais para entender as falhas e repensar prioridades. Assim, começar o ano […]
Como garantir um verão tranquilo e saudável para idosos no calor intenso
Com a chegada do verão e suas altas temperaturas, a atenção deve ser redobrada aos idosos, um grupo que pode ser vulnerável aos efeitos do calor se não tiverem as precauções necessárias. Segundo dados divulgados pelo The Lancet em colaboração com a Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2023, as mortes relacionadas ao calor extremo entre pessoas […]
